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asmr圈是什么

發(fā)布時間：2023-03-13 03:48:16 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 85 問大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關于asmr圈是什么的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、什么是ASMR？聽多了會怎樣
2、ASMR觸發(fā)詞是什么意思?
3、asmr好處與危害是什么?
4、asmr一詞的由來是什么？

asmr圈是什么

一、什么是ASMR？聽多了會怎樣

什么是asmr（中文可以翻譯成自發(fā)性知覺高潮反應、國內部分人翻譯成

顱內高潮

）？人們對于這種新生事物感到非常的好奇。它會給我們帶來一種很奇特的感覺，但是我們不明白為什么。先讓我們看一下wiki上的解釋吧：

asmr（autonomous

sensory

meridian

response）。是一個指代感知現(xiàn)象的新詞匯，它的特征表現(xiàn)為制造一些在頭部、頭顱或頭皮、后背或身體周邊區(qū)域的獨特、愉快的刺痛感，反映在視覺、聽覺、嗅覺，甚至包括認知刺激。2012年開始在youtube上開始出現(xiàn)以專注asmr內容（悄聲說話，耳語為主）的站點。asmr現(xiàn)象的性質和分類還是存在爭議的。謝菲爾德大學的教授湯姆·斯塔福德郡說，“這很可能是真實的東西,但它本質上很難研究?！庇袝r也被成為顱內高潮效應，被一些特殊因素觸發(fā)，例如：

耳邊的細語

指甲劃觸餐具的聲音

潺潺的水聲

化妝刷的沙沙聲

等等。

這種現(xiàn)象在2010年引起國外主流媒體的關注，由于缺乏有效而確鑿的研究方法，至今科學界對此仍有爭議。不過asmr確實具有十分神奇的效果，并在國內漸漸被越來越多的人們所了解和喜歡。我們也很樂意讓越來越多的人了解這個奇妙的存在。

以上是wiki上面的解釋，其實早在日本的同人音聲里面有一類叫做耳騷種類（當然島國的東西大部分還是紳士的居多）就起著類似的效果。

但是到底這個asmr的原理是什么呢？我就僅以個人的一些看法對asmr的原理，進行一些淺顯的解釋：

在催眠領域，有一種催眠方式叫做漸進式放松催眠。其具體手法就是通過大量、長時間的語言的誘導（比如放松渾身肌肉、描讓人感到安詳?shù)漠嬅?、場景與事物等），讓受術者完全的放松身體與心靈，從而進入催眠狀態(tài)（視頻中那位女士就是一位職業(yè)催眠師）。而asmr可以認為是對漸進式放松催眠的一種變形，通過模擬掏耳朵、剪頭、輕聲耳語（此類聲音讓人感覺很舒服、很放松，甚至是一些很奇怪的聲音如摩擦、嚼冰塊、喝水等聲音（根據人經歷不同，對特殊聲音的喜好也不一）讓你感到非常的舒服、放松。從而達到類似于催眠狀態(tài)的一種很奇特的感覺

二、ASMR觸發(fā)詞是什么意思?

就是有可能撥動你“腦”弦的聲音詞，每個人的觸發(fā)詞都不太一樣。

觸發(fā)詞這一叫法是根據觸發(fā)音(trigger)而來的。觸發(fā)音區(qū)別于耳搔，指的是觸碰各種道具產生的聲音。而觸發(fā)詞作為人聲的一部分指的是音節(jié)比較特殊的詞語，如：sk、ok等。

ASMR（英語：Autonomous sensory meridian response，縮寫ASMR），即自發(fā)性知覺經絡反應，意思是指人體通過視、聽、觸、嗅等感知上的刺激，在顱內、頭皮、背部或身體其他部位產生的令人愉悅的獨特刺激感，又名耳音、顱內高潮等。

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ASMR作用

大多數(shù)ASMR體驗者認為，ASMR具有催眠和安定功能，有助于改善睡眠。事實上很多ASMR素材與催眠選用的素材相似，表演者也使用催眠師的行為，選取的視頻通常提供了安靜的環(huán)境，有助于心靈的平靜。

最新的失眠診療指南中也推薦優(yōu)先使用心理療法等非藥物手段治療失眠。ASMR包括圖像引導、漸進式放松、催眠、冥想等多種內容，可以作為提升睡眠質量的方法之一。

研究認為ASMR不僅有利于抑郁癥患者抑郁癥狀的改善，還可緩解慢性疼痛。將ASMR用于精神疾病和慢性疾病患者的護理中，可減輕患者的痛苦。ASMR的部分觸發(fā)行為與醫(yī)學體格檢查相似，這提示醫(yī)學體格檢查可能也具有治療功能，有助于醫(yī)務人員安撫患者以及問診的進行。

研究者提出ASMR對建筑設計思維的開拓具有積極作用。將ASMR加入到音樂創(chuàng)作中，或在廣告中加入觸發(fā)器，可能給用戶帶來更好的體驗。

以上內容參考百度百科——ASMR

三、asmr好處與危害是什么?

好處：可以緩解你失眠的情況，但不會馬上讓你睡著。因為是3D麥克風的效果，耳機收到的聲音很真實，就想有人在你耳朵鼓弄你耳朵一樣，身上會酥酥麻麻，有的時候雞皮疙瘩也會起一身。首先自己要保持一個放松的心態(tài)，身體和心一起放松下來，不要太集中注意力。把耳機調到60-80左右。

危害：聽asmr對身體沒有多大影響。但需要注意不管是聽什么，耳朵里如果長時間戴著耳機帶的話對耳朵都是不好的，因此注意不要連續(xù)長時間戴著耳機帶聽。

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asmr注意事項

需要注意隨著ASMR漸漸進入主流視野，研究者們也終于開始探索這些問題了。神經科學家用功能性磁共振成像（fMRI）和腦電圖開展了實驗，為的是查看那些所謂的“酥上頭”（tingleheads）在顫抖著觀看疊餐巾的畫面時，會出現(xiàn)什么特別的腦部反應。

ASMR感受地圖。這種酥麻感往往從頭部中后方開始，慢慢沿著脊椎向下，也會擴散到雙肩、前臂和后背。

四、asmr一詞的由來是什么？

ASMR，全稱Autonomous Sensory Meridian Response，中文翻譯“自發(fā)性知覺經絡反應”，是一個用于描述感知現(xiàn)象的新詞，其特征是：對視覺、聽覺、觸覺、嗅覺或者感知上的刺激而使人在顱內、頭皮、背部或身體其他范圍內產生一種獨特的、令人愉悅的刺激感。又被稱為“自發(fā)性直覺高潮反應”、“顱內高潮”。

人在聽覺、觸覺或感知上受到一些刺激的時候，大腦和脊柱所產生的一種酥酥麻麻癢癢的感覺。就好像我們在聽到震撼心靈的音樂的時候常常會起一身雞皮疙瘩，這并不是因為你聽的音樂太“冷”了，而恰恰就是ASMR的一種最常見的反應。

最早以ASMR這個詞制作視頻在YOUTUBE傳播帶動人氣的便是俄羅斯大姐Gentle Whispering ASMR。

ASMR在全球各個國家均有所普及，在網上也會搜到不同語言的ASMR視頻。作為ASMR的載體，語言的作用不可小覷，尤其當acer進行輕語的時候，不同的語言對收聽者的影響是不同的。比如：西班牙語語速偏快，法語較低沉等等這都會對不同的受眾產生不同的影響。

ASMR是YY從國外引進的全新視聽感官直播技術，因為ASMR直播，能有效的讓觀眾感受到催眠放松的特殊體驗，所以也被部分觀眾趣稱為“愛睡美人”。通過陸續(xù)引進ASMR人氣主播少寒、MTkoala等人氣主播，旨在打造全球最專業(yè)的ASMR直播體驗社區(qū)。

求采納，謝謝！

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