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中國徒步十大排名（中國徒步排行）

發(fā)布時間：2023-05-16 19:20:07 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1287

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于中國徒步十大排名的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、四姑娘山為何能令全世界矚目？
2、廣東省十大經(jīng)典徒步戶外活動
3、盤點(diǎn)全球十大徒步圣地愛徒步的你看過來
4、徒步走中國第一人是誰

中國徒步十大排名（中國徒步排行）

一、四姑娘山為何能令全世界矚目？

四姑娘山——蜀山嬌子

狹義上的“四姑娘山”位于四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣與汶川縣交界處。

圖片/www.dandelion-outdoor.com

它由四座一字排開的山峰組成，分別是5038的大峰、5279的二峰、5355的三峰和6250的幺妹峰。很獨(dú)特，作為“老小”的幺妹峰反而是最高。這四座山峰的攀登難度依次增加，大峰、二峰均是初級體驗(yàn)型雪山，三峰則是初級技術(shù)性雪山，而幺妹峰則是大師級的雪山——迄今為止僅有40余人登頂。

圖自/www.cztdxhw.com

四姑娘山區(qū)——東方的阿爾卑斯

廣義上的四姑娘山指帶四姑娘山區(qū) 。這片山區(qū)由長坪溝、雙橋溝、海子溝等組成，位于“四姑娘山國家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)”和“小金四姑娘山國家級自然保護(hù)區(qū)”內(nèi)。

圖自/blog.sina.com.cn

四姑娘山令人矚目的原因在于它豐富的戶外資源：登山、徒步、攀冰甚至是滑翔傘，每一項(xiàng)運(yùn)動都可以在此找到一片樂土。

登山：

這片山區(qū)匯聚了太多引人入勝的山峰，單單在雙橋溝便有20多座海拔5000米以上的具有攀登技術(shù)難度的山峰：日月寶鏡、五色山、尖子山、婆繆峰、布達(dá)拉峰、野人峰...... 這些頗具技術(shù)難度的山峰如同一塊攀登圣地，吸引著來自世界各地的攀登者。

徒步：

四姑娘山區(qū)美麗的自然景色自然誕生了諸多穿越、徒步線路。

圖自/www.17668.net

其中長坪溝穿越畢棚溝路線是中國十大徒步路線之一，排名第六，可見它在徒步界的地位。

攀冰：

雙橋溝一直是中國高海拔攀冰的圣地，溝內(nèi)冰壁資源極其豐富。

圖自/you.ctrip.com

每年都會有攀冰節(jié)再次舉辦，吸引著來自五湖四海的山友。

四姑娘山之所以令世界矚目，是因?yàn)樗刑厣?、太有魅力、太有名望了?span style="display:none">7el創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計、營銷策劃公司

四姑娘山長什么樣兒？

四姑娘山，好有想象讓人遐想的山名啊，位于四川省阿壩藏族羌族自治州的小金縣與汶川縣交界的地方，具體地方屬于小金縣四姑娘山鎮(zhèn)境內(nèi)。

四姑娘山鎮(zhèn)原名叫日隆鎮(zhèn)，一個因景點(diǎn)而改名的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，才改了七、八年時間。

四姑娘山屬于青藏高原邛崍山脈，與四川臥龍國家級自然保護(hù)區(qū)毗連，距離成都220公里。

四姑娘山是一字排開的四座山峰，分別是大姑娘峰、二姑娘峰、三姑娘山峰和幺姑娘山峰。這四姊妹山峰，很有特點(diǎn)，老大粗壯敦實(shí)，海拔5000米多一點(diǎn)兒，叫大峰，相對矮胖一些。老二（二峰）和老三（三峰）依次又高一些。老幺最苗條、最秀氣，也是可愛，可能是她的生活過得好、發(fā)育得也更好，長最最高，有6250米高，人們把老幺叫做幺妹峰。

四姑娘山這四姊妹，老大、老二、老三，直到現(xiàn)在還是剩女，嫁不出去。但身材高挑的幺妹峰老早就被嫁出去了，還成了皇后。幺妹峰的老公叫貢嘎山，是四川省內(nèi)最高的山，人們稱之為“蜀山之王”，幺妹峰本來就是四川省的第二高峰，成為貢嘎山的媳婦兒后，自然而然就是“蜀山之后”了。

這個幺妹峰啊，實(shí)在是太漂亮了，因此她在國際上名氣很大，叫做“東方阿爾卑斯山”。

四姑娘山所在的地方現(xiàn)為世界自然遺產(chǎn)、國家級風(fēng)景名勝區(qū)、國家AAAA級旅游景區(qū)、國家級地質(zhì)公園、國家級自然保護(hù)區(qū)、四川大熊貓棲息地、全國十大登山名山。主要景點(diǎn)由四姑娘山、長坪溝、雙橋溝和海子溝“一山三溝”組成。

四姑娘山的旅游方式主要有登山、攀冰、徒步、觀光四種。

1、登山

最哪些在登四姑娘山呢？都是些有專業(yè)的登山者，他們有能力、有技術(shù)、有資金保障等等。這可不是我們普通的游客所能干的事情。如果你是一位登山愛好者，可以嘗試登登大峰、二峰，至于三峰和幺妹峰你就不要想多了吧，光是報備和申請，你就過不了關(guān)，你有登山的資質(zhì)嗎？

截止現(xiàn)在，全世界登上幺妹峰的人才幾十個人。

2、攀冰

四姑娘山雙橋溝景區(qū)有冰壁上百條，是國內(nèi)唯一一處冰壁多、難度不一的攀冰圣地。每年冰季都會迎來國內(nèi)外的攀冰愛好者。這個項(xiàng)目是攀冰愛好者的樂園，與普通旅游觀光沒有關(guān)系。

3、徒步

四姑娘山有一條穿越路線叫長穿畢（長坪溝——畢棚溝），是中國十大經(jīng)典徒步線路中的第六名。在徒步穿越界是一條津津樂道的探險路線。

4、觀光旅游

對大部分普通游客來說，就是為了觀看美景，拍攝照片。四姑娘山景區(qū)的美景讓你看不完、拍不夠。對景光游客來說，都是在山溝里，而不是山頂上，這些景區(qū)都有觀光車，觀光區(qū)的海拔都在3500米左右，一般都不會有高原反應(yīng)的。

游客游玩四姑娘山，一般只去雙橋溝和長坪溝，在遠(yuǎn)處遠(yuǎn)觀四姑娘山山峰。

觀看四姑娘山最好的地點(diǎn)是貓鼻梁。貓鼻梁位于巴郎山至四姑娘山的省道303旁，303現(xiàn)在G350，漢字稱呼為中國熊貓大道。貓鼻梁的前面是海子溝，后面就是四姑娘山，這這里觀看四姑娘山的全貌、日出和日落，風(fēng)景是十分的震撼。

四姑娘山的游覽景點(diǎn)

四姑娘山風(fēng)景區(qū)分為雙橋溝、長坪溝和海子溝3條溝，每條溝都要獨(dú)立地購票游覽。三條溝游人最多的是雙橋溝，其次是長坪溝，海子溝基本處于原始洪荒狀態(tài)，沒有觀光車，需要全程徒步，游覽的人最少。

四姑娘山可以開展驢友戶外活動，需要購買戶外活動專用門票，可以開展登山、穿越、露營、攀冰、攀巖等戶外活動，但必須在景區(qū)管理局戶外運(yùn)動中心登記。

四姑娘山的騎馬游覽也是一大特色。但價格比較貴。

【快訊】全國首個山地軌道交通項(xiàng)目——都江堰至四姑娘山山地軌道交通扶貧項(xiàng)目（簡稱“都四項(xiàng)目”）即將開工。都四項(xiàng)目起於都江堰市，止於小金縣四姑娘山鎮(zhèn)，線路全長123公里，設(shè)12座車站，預(yù)計2026年建成通車。

四姑娘山為何能令全世界矚目?四姑娘山位于位于四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣四姑娘山鎮(zhèn)境內(nèi)，屬青藏高原邛崍山脈。四姑娘山為何能令全世界矚目，看看下文就知道了。

1、四姑娘山因其極高山岳地貌和第四紀(jì)冰川地貌特征，被譽(yù)為蜀山皇后、東方阿爾卑斯山。

四姑娘山處于我國地貌第一階梯青藏高原向四川盆地過渡地帶。山勢陡峭，河溯源切割強(qiáng)烈，谷深坡陡，相對高差達(dá)2000 2500米。發(fā)育有大小不等數(shù)十條現(xiàn)代冰川。主要地質(zhì)遺跡面積有394.83平方公里，以雪山、冰川、峽谷、湖泊、飛瀑、綠柱石和天河石礦物等極高山山岳地貌、第四紀(jì)冰川地貌成為國家級地質(zhì)公園。

2、四姑娘山第四紀(jì)冰川形成足跡典型明顯，是世界自然遺產(chǎn)。

從距今2.05 1.37億年的侏羅紀(jì)開始至距今6500 260萬年的古近紀(jì)—新近紀(jì)期間區(qū)內(nèi)無沉積，主要表現(xiàn)為隆升形成高原，并伴隨大規(guī)模酸性巖漿侵位。四姑娘山燕山期花崗質(zhì)巖石就是這一時期酸性巖漿(富含硅元素的巖漿)侵位的地質(zhì)記錄。

從距今260萬年開始進(jìn)入了第四紀(jì)至人類紀(jì)。隨青藏高原整體抬升，四姑娘山公園內(nèi)海拔迅速增高。冰期時氣候轉(zhuǎn)冷，而且由于海拔較高，形成第四紀(jì)冰川以山岳冰川。

約從距今1萬年的冰后期開始，冰川大面上局部地區(qū)殘留了現(xiàn)代冰川，氣候總體轉(zhuǎn)暖。

四姑娘山低處河流侵蝕作用加強(qiáng)，在原冰川U形谷地貌的基礎(chǔ)上，下切形成V形谷，沿山間河谷地帶形成了河流沖積階地及河漫灘。至此，四姑娘山地區(qū)的地貌格架就己基本形成了。

隨第四紀(jì)繼續(xù)隆升，在冰川作用和流水作用的長期雕塑下，逐漸使各種景觀豐滿完美，更具魅力，從而形成四姑娘山獨(dú)特的風(fēng)景。

3、四姑娘山獨(dú)特的氣候環(huán)境。

四姑娘山地處亞熱帶季風(fēng)氣候，由于區(qū)域內(nèi)地形高差懸殊，隨海拔高度變化，氣候變化明顯，從河谷到主峰頂，形成復(fù)雜垂直氣候帶，呈現(xiàn)溫帶、寒溫帶、亞寒帶、寒帶和永凍帶垂直分布的氣候帶譜。正所謂“一山有四季，十里不同天”。

4、不同的氣候環(huán)境，孕育產(chǎn)生豐富的動植物資源。

5、獨(dú)特的自然風(fēng)景。

二姑娘山 ，位于景區(qū)南邊，海拔5454米。地區(qū)由四山三溝組成，是橫斷山區(qū)邛崍山脈的高峰。二姑娘山夏季，滿山遍野綠樹翠草，峽谷地帶有多種珍稀動物，還能找到珍貴中藥材。二姑娘山山尖削險峭，峰頂狹窄，且終年積雪。

三姑娘山， 位于景區(qū)中部，海拔5664米。風(fēng)景秀麗，地貌復(fù)雜，動植物資源豐富，其中以大熊貓最為著名。三姑娘山山峰尖削險峭，峰頂窄狹如城堡，且終年積雪。世界保護(hù)大熊貓研究中心-臥龍自然保護(hù)區(qū)就在三姑娘山風(fēng)景區(qū)中

幺姑娘山（幺妹峰）， 位于景區(qū)最北邊，海拔 6250米，僅次于被譽(yù)為“蜀山之王”的貢嘎山，人稱“蜀山皇后”、“東方圣山”。

雙橋溝， 位于景區(qū)西北部，全長34.8公里，面積216.6平方公里。溝內(nèi)兩面皆是山，溝內(nèi)植被種內(nèi)豐富。

長坪溝， 位于景區(qū)東北部，全長29公里，面積約100平方公里。溝內(nèi)自然風(fēng)光秀麗，主要景點(diǎn)有樟木藏寨、格魯派喇嘛寺、古柏幽道、枯樹灘、凈心洞、洗身池、擂鼓石、金雞嶺等。

海子溝，位于景區(qū)東部，溝長19.2公里，面積達(dá)126.48平方公里。溝內(nèi)主要旅游景點(diǎn)有鍋莊坪、大海子、花海子、夫妻海等。

等等。

四姑娘山獨(dú)特的地貌、氣候環(huán)境、豐富的動植物資源和旅游自然資源，而令全世界矚目也是情理之中。我去過一次，你去過嗎？

四姑娘山，美麗的蜀山皇后，單是聽到這個名字就會引發(fā)不少美妙遐想！四姑娘山以雄峻挺拔聞名，山體陡峭，婀娜俊俏，冰雪覆蓋，銀妝素裹。四峰連綿，直指蒼穹，林密草盛，清溪潺潺，人稱“東方的阿爾卑斯”。四座山峰如同四位藏羌少女，依次排列在橫斷山脈東部邊緣的邛崍山脈。四位姑娘中的幺妹海拔6250米，僅次于被譽(yù)為“蜀山之王”的貢嘎山，尤以身材修長秀美、儀態(tài)雍容大方，而被世人所景仰，人們常說的“四姑娘”其實(shí)指的就是這座最高最美的雪峰。每每金秋時節(jié)，也正是四姑娘山景區(qū)最美的時候，彩林雪山、飛瀑冰川、湖泊草甸、藏羌風(fēng)情......景致如錦，百里畫廊，令人流連忘返！

眾所周知，四姑娘山所在邛崍山脈屬于連名字都透著霸氣的橫斷七脈之一，而橫斷山系不僅是青藏高原東南緣的屏障，更是世界上垂直自然帶最豐富的地區(qū)之一，擁有中國最密集的山脈和極致風(fēng)光。換句話說，西藏有的這里都有，西藏沒有的這兒也有。

四姑娘山是世界上距千萬級人口規(guī)模大都市最近的極高峰，從成都出發(fā)，不到3個小時即可在省道S303的貓鼻梁上欣賞到四位姑娘的絕世容顏。

四姑娘山由于毗鄰國寶大熊貓的棲息地臥龍自然保護(hù)區(qū)，更引世人矚目！近年來，四姑娘山群峰以峻峭的山形、恢弘的風(fēng)光，凌厲的氣慨，征服了國內(nèi)國外的登山者，成為后來居上的攀巖圣地！

海拔6250米的幺妹峰是邛崍山脈主峰，峰頂終年積雪，攀登技術(shù)難度超過珠穆朗瑪峰，在國際登山難度評級中幾乎為頂級，目前只有極少數(shù)幾個國家的登山隊(duì)登頂成功，而大妹、二妹、三妹作為入門級的雪山攀登，成為無數(shù)戶外愛好者和登山者最青睞的5000米級雪山。

海拔5413米的婆繆峰是堅硬花崗巖構(gòu)成的錐形尖峰，不僅美麗的、而且令人敬畏，它是邛崍山脈最昂揚(yáng)挺拔的山峰。有1400米的攀爬繩距，其迷宮般的路線和陡峭的山體，被國際攀巖愛好者視作完美的高海拔巖石技術(shù)路線之經(jīng)典。

婆繆峰與四姑娘山隔溝對峙，是一座難于攀登的高海拔技術(shù)型山峰，屬于大巖壁攀登。 1983年，由美國人從西南壁首次登頂；到2005年8月30日，國內(nèi)KAILAS攀登隊(duì)的劉喜男、邱江登頂，開辟南壁轉(zhuǎn)西南山脊路線“自由扶梯”線路，最近十余年，登山者、攀巖者、攀冰者、徒步者相繼造訪。

到2014年為止，四姑娘山已經(jīng)開辟出九條攀登線路和十余條徒步線路以及兩處攀冰訓(xùn)練基地，冰與巖的完美組合，讓英國著名的國際登山家米克.福勒（2002年登頂四姑娘幺妹峰獲得當(dāng)年金冰鎬獎）感慨道：我們?nèi)缤蒙碛趦?yōu)勝美地（美國著名的攀巖圣地）和阿爾卑斯霞慕尼的混合景色中，只是這里的氣勢要雄偉的多！

四姑娘山水相依、草木相間、云遮霧繞，雪山、紅杉、沙棘、藍(lán)天、白云、怪石、溪流共同構(gòu)成了一幅和諧大美之畫卷。其波瀾壯闊的大美使其成為國內(nèi)外戶外愛好者趨之若鶩的朝圣之地，周邊除了長坪溝、雙橋溝、海子溝等著名景區(qū)外，被人們津津樂道的長穿畢（長坪溝——畢棚溝）路線在中國十大經(jīng)典徒步線路中排名第六。

百萬年前，冰期不斷在這塊土地運(yùn)作，從而使這片高原山地發(fā)育出大規(guī)模的山岳冰川，形成豐富密集的"V"形谷，同時，巨大的落差還形成復(fù)雜的氣候垂直帶譜，擁有眾多的動植物資源，這不僅讓登山攀巖者愛之若狂，也令地質(zhì)學(xué)家、生物學(xué)家如獲至寶。

四姑娘山意思就是有四座山峰的山。四座山峰分別是：大姑娘山峰，二姑娘山峰，三姑娘山峰，幺姑娘山峰。

四姑娘山因?yàn)樾劬娈惖纳椒?，鬼斧神工的地貌，豐富獨(dú)特的景觀，被譽(yù)為東方圣山。

四姑娘山是觀光者的勝地、登山者的天堂、徒步人的迷宮、攝影家的樂園。

在登山客眼中，四姑娘山是人生必須征服的一座山，因?yàn)樗蛔嬲难┥健?span style="display:none">7el創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計、營銷策劃公司

在喜歡登山的人心中，如果要爬人生的第一座雪山，他們往往都會選擇爬四姑娘山。

在國內(nèi)人們選擇一座入門級雪山爬，一般都會選擇四姑娘山或者哈巴雪山。所謂入門級雪山，就是不需要專業(yè)的培訓(xùn)，專業(yè)的設(shè)備，普通人也可以爬上去。

一般人選擇攀登四姑娘山，都會選擇爬二姑娘山，二姑娘視野較好，風(fēng)景優(yōu)美，攀爬難度中等。四姑娘山攀登難度一次由大姑娘山逐漸提升。

如果去爬二姑娘峰，大概需要在目的地五天時間，裝備準(zhǔn)備費(fèi)用5000元左右，登山旅行費(fèi)用3000元左右，總計大概花費(fèi)1萬左右。

四姑娘山地區(qū)地處中國地貌第一階梯青藏高原東部邊緣，屬于四川盆地向青藏高原的過渡地帶。四姑娘山的幺妹峰海拔6250米，因其俊俏的身姿，被譽(yù)為“蜀山之后”。四姑娘山地區(qū)自然生態(tài)保護(hù)良好，動植物資源豐富，歷來是全國各地觀花，觀鳥，觀山等自然愛好者心目中的圣地，是不可多得的進(jìn)行野外自然觀察的理想場所。

四姑娘山鎮(zhèn)位于四川省小金縣，距離成都市區(qū)220多公里，省道303線巴郎山隧道通車以后，從成都到四姑娘山鎮(zhèn)的行車時間最短約為三個小時。成都到四姑娘山鎮(zhèn)，從海拔高度500多米的市區(qū)到海拔4523米的巴郎山埡口，短短幾個小時內(nèi)可以觀察到平原，河谷，山地，高原的地形，地貌景觀演變，感受到“一天有四季，十里不同天”的氣候變化，享受到“長恨春歸無覓處，不知轉(zhuǎn)入此中來”的欣喜。

六月，高原花季早已悄然到來，各色花兒在高山上次第開放。綠絨蒿，紫堇，報春，百合，馬先蒿，鳶尾，委陵菜，龍膽......各種野花在林緣草坡，在高山草甸，在貌似荒涼的流石灘競相綻放。它們或高調(diào)，明快，在草坡上，在公路旁隨風(fēng)搖曳；或低調(diào)，隱忍，在林間，在亂石堆里默默吐芳。你既可以輕松地靜靜欣賞高山花境之美，也可以忍受高反的折磨，鉆林子，爬草坡，體會尋找的艱辛和樂趣。

世界上高山植被區(qū)系最豐富的地區(qū)和生物多樣性分布中心之一。對于植物愛好者，這里就是天堂。

四姑娘山不但能夠攀登，而且景色也異常的美，尤其是秋天是四姑娘山。不同的人來到四姑娘山有著不同的目標(biāo)。普通游客看美景，攝影愛好者看秋色，穿越愛好者來探險，攀登者來登頂。四姑娘山的確是一個川西高原上的傳奇，川西高原兩大看點(diǎn)，一個是稻城亞丁，一個就是四姑娘山。

1.戶外天堂登山：大峰、二峰、三峰，幺妹峰攀登，縹緲峰。。。。。

徒步線路：長穿畢，龍眼，九架海

2.攀冰冬季雙橋溝攀冰

3.世界地質(zhì)文化遺產(chǎn)公園

四姑娘山為啥被全世界矚目，是有原因的，四姑娘山屬于邛崍山，被稱為“中國的阿爾卑斯山”，位于四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣四姑娘山鎮(zhèn)，是國家級風(fēng)景名勝區(qū)，也是中國熊貓之鄉(xiāng)，主要四姑娘山山體美景類似于南歐風(fēng)光。

還有一點(diǎn)四姑娘山的地質(zhì)和山體可與美國的黃石公園和科羅拉多大峽谷相媲美，這就是為啥四姑娘山被世界所矚目了，地質(zhì)地形在世界上非常有名的，但是我們可能不會想到還有四姑娘山，只會想到喜馬拉雅山這種著名的山，其實(shí)值得去四川游玩四姑娘山，里面有很多景區(qū)。

四姑娘山景區(qū)很多有雙橋溝、長坪溝、海子溝、鍋莊坪、臥龍自然保護(hù)區(qū)，構(gòu)成了四姑娘山秀美景色，里面還有四紀(jì)古冰川遺跡、天河石礦這些著名的地址地貌。

1.長坪溝

長坪溝顧名思義就是一條16公里處的峽溝，可以在溝內(nèi)開車，但是最后只能步行進(jìn)入溝谷，里面有喇嘛寺、干海子、幽道和瀑布，還能欣賞到奇石景觀。

2.雙橋溝 雙橋溝價值還是非常高的，景色風(fēng)光可與阿爾卑斯山景色一樣美，不用出國門就能欣賞到大美風(fēng)光，也是四姑娘山最具有代表性的景區(qū)，娛樂項(xiàng)目也很多有登山、滑雪、度假等好玩的地方。

3. 鍋莊坪

鍋莊坪是少數(shù)民族聚集地，把四姑娘山當(dāng)做神山一樣祭典活動，值得一去。

4.臥龍自然保護(hù)區(qū) 四姑娘山東邊區(qū)域是臥龍大熊貓保護(hù)區(qū)，里面有各種名貴熊貓和金絲猴等國家保護(hù)動物，值得一去看看。

四姑娘山之所以被世界矚目，就是因?yàn)樗木吧?，地質(zhì)地形能和世界著名的山相媲美，還有其他山所不具有的動物大熊貓，想去四姑娘山游玩一定要自駕游，既能欣賞一路風(fēng)光，又能看國寶大熊貓，值得一去。

二、廣東省十大經(jīng)典徒步戶外活動

廣東省十大經(jīng)典徒步戶外活動

導(dǎo)語：戶外徒步活動是一種靈活自由、老少咸宜的戶外活動方式。以健身為主要目的，可鍛煉人的意志和毅力，把鍛煉身體與觀光游覽有機(jī)地結(jié)合起來，越來越受到都市上班族的青睞。我給大家推介一下廣東省內(nèi)10條經(jīng)典的戶外徒步路線。

英西峰林——攀巖，徒步

英西峰林有“英西小桂林”之稱，又稱“英西峰林”。這里密集分布著上千座石灰?guī)r山峰，溪澗、巖洞，古建筑點(diǎn)綴其間，是廣東省最長、最密集的峰林景區(qū)，有“天南第一峰林”之美譽(yù)。景區(qū)云海、霧景、竹林、農(nóng)舍星羅棋布，溪澗河流穿繞其間。游客賞峰林，可到千軍峰林、公正溪村峰林，探洞可到穿天巖、陽巖洞，尋古可到彭家祠、小趙州橋。英西峰林的石灰質(zhì)巖石非常適合進(jìn)行攀巖運(yùn)動，很早就引起了廣東地區(qū)攀巖愛好者的興趣。

攀巖線路推薦：目前開發(fā)的線路集中在明逕鎮(zhèn)周圍，到達(dá)后問當(dāng)?shù)厝思纯?，進(jìn)行攀巖活動須在專業(yè)人士指引下進(jìn)行，建議跟隨專業(yè)俱樂部進(jìn)行活動。

韶關(guān)丹霞山 ——徒步，速降

丹霞山是國家級重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)、國家地質(zhì)地貌自然保護(hù)區(qū)，被譽(yù)為“中國紅石公園”。我國著名地理學(xué)家曾昭璇在比較了國內(nèi)外的丹霞地貌之后，認(rèn)為丹霞山“無論在規(guī)模上、景色上”，皆為“中國第一”，“世界第一”。

丹霞山獨(dú)立的巖壁情況非常適合進(jìn)行速降活動，對有經(jīng)驗(yàn)的戶外愛好者來說，尋找一塊進(jìn)行速降訓(xùn)練和活動的巖壁是非常容易的'。

徒步線路推薦：大橋→韶石山莊→白寨頂→金龜巖(露營)→牛鼻→暖坑→九重巖或龍王巖(露營)→東坑水庫→五仙巖→扁寨→黃屋速降線路推薦：丹霞山一帶有很多地方可以進(jìn)行速降活動，進(jìn)行速降活動須在專業(yè)人士指引下進(jìn)行，建議跟隨專業(yè)俱樂部進(jìn)行活動。

大鵬半島——海岸線穿越

大鵬半島，擁有獨(dú)特的山海風(fēng)光，豐富的海蝕地貌造就了一系列美不勝收的自然景觀，大鵬半島上山巒林立，有峰、谷、崖、頂、巖、壁、嶺、澗、溝等。由于深圳良好的戶外運(yùn)動基礎(chǔ)，這一帶目前已經(jīng)是較為成熟的戶外地，東西涌穿越已經(jīng)是非常經(jīng)典的海岸線路，每周都有大量的戶外運(yùn)動愛好者在此活動。

穿越線路推薦：東涌-西涌或過店-海柴角-東沖或南澳-鵝公灣-大鹿港

★ 海岸線穿越難度較高，有相當(dāng)?shù)娘L(fēng)險，建議跟隨商業(yè)俱樂部活動。

陸豐山地——滑翔傘

陸豐市其境內(nèi)山峰延綿，多為丘陵、臺地、平原與低洼地。由于香港、深圳、廣州等地滑翔傘愛好者人數(shù)的激增，這里逐漸成為廣東省滑翔傘愛好者云集之地，其滑翔場地主要有位于河西鎮(zhèn)西北清云山畔的獅山和旁邊毗鄰惠州的水底山。

滑翔場地：水底山是近年來滑翔傘運(yùn)動愛好者新近開辟的滑翔場地，高差達(dá)630多米，起飛場山體平緩，坡度適中，適合初學(xué)者進(jìn)行飛行練習(xí)，且一年四季適合飛行。地廣人稀，山下有大片的開闊地可作降落之用，是滑翔傘運(yùn)動愛好者的絕佳之地。

★滑翔傘運(yùn)動是一項(xiàng)非常專業(yè)的極限運(yùn)動，參加者必須經(jīng)過嚴(yán)格培訓(xùn)方能自主飛行，目前有兩家俱樂部可提供教練服務(wù)

清遠(yuǎn)峽谷——漂流

清遠(yuǎn)以山地丘陵為主，大龍山、瑤山、云開大山與北江、連江、滃江、潖江在這里交匯，從而孕育出雄奇險峻的高山峽谷、松濤如海的原始森林、純?nèi)缟铋|的湖泊溫泉，以及豪放古樸的瑤、壯民族風(fēng)情。飛霞風(fēng)景名勝區(qū)、廣東第一峰、清新溫礦泉、英德寶晶宮、英西峰林、連州地下河、湟川三峽、三排瑤寨、金子山、大旭山瀑布群等等，都是清遠(yuǎn)風(fēng)光的代表作。

漂流線路推薦：清遠(yuǎn)縣五星和銀盞谷、清新縣玄真峽谷漂流、清新縣高田碧水灘漂流、清城區(qū)黃騰峽漂流、佛岡縣羊角山地窟漂流、英德市英西峰林暗河漂流、英德市飛霞碧溪漂流等。★ 漂流活動有相當(dāng)?shù)娘L(fēng)險，請參加由當(dāng)?shù)芈眯猩缁蚱鞴窘M織的活動。

梅州圍屋——自行車騎行

梅州市位是客家人最主要的集散中心和聚居地，曾經(jīng)舉辦過世界客屬懇親大會和世界客家聯(lián)誼會，是譽(yù)稱世界的“客都”，具有濃郁的別有特色的客家風(fēng)情。

騎行線路推薦：田螺坑-連城，或南口僑鄉(xiāng)村、大埔縣花萼樓等，任何一個有圍屋的村莊均可。

南嶺國家森林公園——登山，溯溪

南嶺國家森林公園是我國亞熱帶常綠闊葉林的中心地帶，這里大片的原始森林保存著最完整的自然生態(tài)系統(tǒng)。公園內(nèi)群峰高聳，或崔嵬雄渾、或峻峭秀麗，分布錯落有致，天然巧成。這里深壑幽谷，清溪長流，飛瀑連綴，一瀑一景，絢麗壯觀，猶如長長的風(fēng)景畫廊，動人心弦。

三、盤點(diǎn)全球十大徒步圣地愛徒步的你看過來

徒步越來越受到很多人的歡迎，在一定程度上可以鍛煉身體，對身體的各項(xiàng)都有所幫助，下面為您盤點(diǎn)全球十大徒步圣地，愛徒步的你看過來。

一、秘魯印加古道

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神秘的馬丘比丘建筑群是古秘魯人最重要、最美麗的遺產(chǎn)，與其所在的歷史保護(hù)區(qū)同名，是美洲為數(shù)不多的被聯(lián)合國教科文組織列為世界文化和自然雙重遺產(chǎn)的地方。它高聳在一座山峰的頂部，周圍繁茂的大自然環(huán)繞，是世界上獨(dú)一無二的地方。

二、美國阿帕拉契小徑

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阿帕拉契小徑是美國東部著名的徒步徑，全長2000多英里，橫跨14個州，從喬治亞州的斯普林格山脈綿延至緬因州的卡塔丁山，途經(jīng)林地和山峰。它是世界上最長而連續(xù)的徒步小徑，每年有數(shù)千名旅者試圖走完全程。

三、智利百內(nèi)國家公園

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百內(nèi)國家公園位于智利西南部的巴塔哥尼亞高原上，這是阿根廷南部和智利間的一個高原，從里奧科羅拉多一直延伸到麥哲倫海峽，從安第斯山脈一直延伸到大西洋。百內(nèi)占地面積2421平方公里，于1959年被定為國家公園，1978年被聯(lián)合國教科文組織劃為生物圈保護(hù)區(qū)。智利百內(nèi)國家公園以其低海拔的W環(huán)形徒步路線榮登《孤單星球》雜志評選的全球徒步旅行目的地榜首。

四、新西蘭湯加里羅國家公園

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新西蘭湯加里羅國家公園占地800多平方公里，是新西蘭最負(fù)盛名的國家公園。公園保護(hù)著新西蘭最重要的自然資產(chǎn)3座活火山：Ruapehu(魯阿佩胡)、Tangariro(湯加里羅)和Ngauruhoe(瑙阿赫伊)。這里也是著名的電影魔戒三部曲的重要外景地之一。

五、圣地亞哥朝圣之路

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圣地亞哥朝圣之路是前往基督教的圣地之一西班牙加利西亞圣地亞哥德孔波斯特拉的朝圣之路，主要是指從法國各地經(jīng)由比利牛斯山通往西班牙北部之路。圣地亞哥之路整條線路結(jié)合了自然風(fēng)光、歷史和文化，是歐洲非常重要的朝圣之路，也是一條非常棒的旅游線路。除了有很多歐洲的朝圣者之外，澳大利亞人、美國人、加拿大人也是主要客源，也有很多亞洲游客主要是日本人前來朝圣。

六、英國威爾士彭布魯克郡海岸國家公園

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威爾士彭布魯克郡海岸國家公園是英國唯一的海岸國家公園，擁有號稱英國最美的海灣。有著浪濤拍岸、峭壁林立的海岸，這里的沙灘和海灣，是遠(yuǎn)足、滑浪和劃艇的理想場所。在這里還可以攀巖或游泳，又或?qū)烧吆隙橐唬M(jìn)行當(dāng)?shù)亓餍械腃oasteering運(yùn)動，挑戰(zhàn)膽色與體能。徒步也是探索該公園最好的方式之一，這里有游人最愛的步行沙灘，干凈而又安靜的沙灘吸引了無數(shù)人的神往。

七、坦桑尼亞乞力馬扎羅山

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素有非洲屋脊美譽(yù)的乞力馬扎羅山位于坦桑尼亞與肯尼亞兩國的交界處，由于其海拔高達(dá)5895米，所以稱為非洲第一高峰，也是世界上最大的獨(dú)立式山脈。公園里生長著大量的大型哺乳動物，其中不少屬于瀕危物種和稀有物種。如果你想挑戰(zhàn)自己，那這兒是一個不錯的選擇!

八、美國錫安國家公園

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錫安國家公園位于猶他州西南方，園內(nèi)有高大險峻的懸崖峭壁和峽谷，還有一條處女河流淌其間，因?yàn)橛兴狞c(diǎn)綴，處處可欣賞到美麗的山水畫。

九、加拿大西海岸小路區(qū)

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西海岸小路區(qū)是北美最出名，也是走起來最辛苦的徒步小路之一。這條小路最初是為海難幸存者逃生而建。小路本身就驚心動魄，經(jīng)過原始云杉、雪松和鐵樹林，越過懸崖崖頂和吊橋;沿著點(diǎn)綴著清澈潮水坑的荒涼海岸;在陡峭的溪谷和水路上上上下下。

十、中國虎跳峽

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虎跳峽是世界上落差最大的峽谷。峽長17公里，谷地海拔1800米，江面落差200多米。有18個險灘，兩岸雪山峭壁筆立于江面之上3000多米。整個阿倉虎跳峽分為上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回道路25公里。