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減肥奶昔排行榜（減肥奶昔排行榜前十）

發(fā)布時(shí)間：2023-03-14 21:32:55 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 50 問(wèn)大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于減肥奶昔排行榜的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

1、什么牌子奶昔減肥效果好
2、什么牌子的奶昔減肥好
3、哪種營(yíng)養(yǎng)很好的奶昔減肥效果好
4、想買(mǎi)代餐奶昔減肥，有什么效果不錯(cuò)的品牌嗎？

減肥奶昔排行榜（減肥奶昔排行榜前十）

一、什么牌子奶昔減肥效果好

奶昔是一種飲品甜食，主要由牛奶和冰激凌混合而成。不適合減肥的，用來(lái)增肥還差不多。當(dāng)然，自制的就有些不一樣了，用香蕉、蘋(píng)果、檸檬、草莓等等水果+冰塊+酸奶+冰淇淋粉，一起放到攪拌機(jī)混合攪拌，就可以得到比較健康的奶昔，不過(guò)因?yàn)橛斜苛芊鄣拇嬖冢瑴p肥效果不明顯。

二、什么牌子的奶昔減肥好

我喝拜倫的奶昔不用搭配其他產(chǎn)品，所以很省錢(qián)，而且奶昔是專(zhuān)為中國(guó)人體質(zhì)研發(fā)的，“益生元”高含量，還能調(diào)理腸道和體質(zhì)，希望能夠幫到你。

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想要提高基礎(chǔ)代謝率，就不能離開(kāi)蛋白質(zhì)的幫助。因?yàn)樗軌虼龠M(jìn)肌肉的生長(zhǎng)和修復(fù)，幫助維持并增加肌肉量，自然也就有利于提高基礎(chǔ)代謝率。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議成年男性每天應(yīng)保證攝入65克蛋白質(zhì)，成年女性則應(yīng)保證每天攝入55克蛋白質(zhì)。想要補(bǔ)充蛋白質(zhì)也很簡(jiǎn)單，只要在日常飲食中，適量增加豆類(lèi)、魚(yú)蝦、禽類(lèi)、奶類(lèi)、蛋類(lèi)等富含蛋白質(zhì)的食物就行啦。

三、哪種營(yíng)養(yǎng)很好的奶昔減肥效果好

用冰淇淋和鮮奶攪拌而成，主要用不同口味的冰淇淋來(lái)調(diào)節(jié)奶昔的滋味，也可以用新鮮水果和奶漿來(lái)攪拌制作出來(lái)。麥當(dāng)勞就是用奶漿制作奶昔的。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是將蛋白混合飲料與脫脂奶混合，就可調(diào)制成一杯可口的奶昔。第一種鮮蛋奶昔原料：牛奶、一只雞蛋、適量冰塊、白糖、一球冰激凌（可以是各種口味）方法：攪拌器里加入雞蛋、半杯牛奶、冰塊（大概半杯就夠了）、一個(gè)球體積的冰激凌，攪拌成冰泥狀就好了。這種奶昔的隨意性非常大，可以選擇香菜口味的冰激凌，然后加入喜歡的水果（水果要切的小一些），或者是隨便什么口味的冰激凌都可以，雖然是生雞蛋，但是喝的時(shí)候沒(méi)有生雞蛋的腥味，而且非常清爽。第二種原料：冰激凌、牛奶方法：混合后用攪拌器攪拌。這種奶昔喝起來(lái)有些甜膩的感覺(jué)，喜歡甜食的人會(huì)喜歡。第三種是自創(chuàng)紅豆沙奶昔，原料：紅豆沙，牛奶，冰塊方法：將紅豆沙和冰塊牛奶混合攪拌，攪成冰泥狀就可以了。紅豆沙一般超市都會(huì)有賣(mài)的，喝起來(lái)有沙沙的感覺(jué)，而且紅豆沙本身是甜的，所以也不用放糖了，喝起來(lái)也很好啊。其實(shí)奶昔本來(lái)就是一個(gè)很隨意的東東，夏天在家里做一些來(lái)喝，我覺(jué)得比直接吃冰棍和冰激凌要好得多。要注意的是，攪拌的東西不能都是固體，否則很難攪碎，一定要放一點(diǎn)水或者奶之類(lèi)的才可以。

四、想買(mǎi)代餐奶昔減肥，有什么效果不錯(cuò)的品牌嗎？

推薦你品善食代餐奶昔，我是年前開(kāi)始喝的，▪⋅就是怕過(guò)節(jié)胖，哈哈，效果還真是不錯(cuò)，過(guò)年的時(shí)候就早餐喝這個(gè)，其他時(shí)間沒(méi)有節(jié)制的吃喝，竟然還瘦了兩斤，所以現(xiàn)在打算一直喝這個(gè)，而且也蠻好喝的，里面還有膠原蛋白肽，還能美美容~

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